こんにちは！ まさやです！ 皆さんは、筋肉痛になるって事は どうゆう事だと思いますか？ それか筋肉痛とは何でしょうか？ これを知らなければ あなたの腹筋は バキバキにはなりません。 例えダラダラ上体起こしを 100回適当にしていても 意味がないです。 …

こんにちは！ まさやです！ 今回は、筋肉痛になるまで 腹筋する方法を教えたいと 思います！ 筋トレを頑張っても 腹筋が割れない 子供に全然お腹割れないよね って事はないでしょうか？ ですがこの記事を読むことで あなたは腹筋がバキバキにならない なんて…

こんにちは！ まさやです！ 今回は、誰でも簡単に腹筋を バキバキする方法を 教えていきたいと思います！ （お腹がおじさんみたいで、 息子に恥ずかしいから一緒に 歩きたくない） （どれだけ自分で頑張っても 中々腹筋が割れない） 自分のお腹のせいで 自信…