こんにちは! まさやです! 今回は、腹筋をバキバキにする まえに腹筋の知識教えてたい と思います! ではお話します! 効率的に腹筋を割るには、 腹筋の知識を付けて意識的に トレーニングすること。 特に筋トレ初心者の方は、 無理しない程度にして 鍛えた…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。